宋朝存在了320年，而明朝存在了276年，宋朝对抗过巅峰时期的契丹人，巅峰时期的女真人，巅峰时期的党项人和巅峰时期的蒙古人，辽金夏元都是建都称帝的封建帝国，国主都是称皇帝的，而明朝从朱棣时期开始，北边的蒙古说白了就是退化到原始部落联盟时期的游牧部落，连国家都算不上，北宋缺将，南宋缺相。
所以呢，北宋在面对外族入侵的时候没做到有效抵抗，遂有靖康之耻，二帝北狩。南宋前期，虽然猛将如云，比如中兴四将，精忠报国的岳王爷名留青史，但是没有明确坚定的抵抗战略，导致无法收复失地只能偏安一隅。而元末农民起义的大潮中，生养在安徽这片土地上
赵匡胤在位期间，依据宰相赵普的“先南后北、先易后难”的策略，致力于统一全国，先后灭亡荆南、武平、后蜀、南汉及南唐等南方割据政权，完成了全国大部的统一。
统一南方之后，赵匡胤由于不自信。他夺了柴氏的江山，也怕手下的大将也这样对付他，因此大力削夺大将们的兵权。
造成宋朝军力大大下降，老是打不赢北方的辽、金、西夏和蒙古。朱元璋当然也大杀功臣，但那是他的晚年，还有他的间接的接班人朱棣也是一个厉害的角色，不仅蒙古打不过来，他反而大举北伐，稳稳地巩固了大明的统治。
如果赵匡胤换成是朱元璋，趁辽国局势未稳，先拿下幽云十六州，恢复了中原故地，后面的那些割据政权都是些守成之主，你只要不动他，他是不会来动你的。等到啃掉了北方硬骨头，再来收拾南方那些醉生梦死的割据小国王，那时势如劈竹，天下大定，再徐图西域，恢复汉唐疆域。就算搞不定西域，宋朝的国势也和秦朝差不多，有了幽云十六州和河套的养马之地，又有长城之地利，不论是西夏、辽以及后来的金和蒙古，他们要来南侵，碰上了像朱元璋那么硬邦邦的皇帝，又有像寇准、包拯、司马光、王安石、范仲淹、李纲、文天祥……那样敬业的文臣，和像杨业、呼延赞、狄青、岳飞、韩世忠……那样忠心为国智勇双全的大将，大宋朝正气腾空，威振异域
蒙古兴起时正是骑兵的装备水平战术水平在冷兵器战争中走到巅峰的时刻，而蒙古人正是缔造出破坏力极大的骑兵集团的创造者。蒙古铁骑横扫欧亚大陆，一时之间，无论东方西方都沦丧在铁蹄之下。在宋朝那个时期，骑兵在大趋势上是不可战胜的。虽然北宋前期走着装备精良的步兵集团，也只能胜则小胜败则大败。所以说，天时如此，不是一个皇帝所能逆转的。
最后再说地利。南宋抵挡蒙古已失北方，仅以江南一隅依托长江天险来抵抗蒙古高原南下的风。中国的地理形式导致中国历史上的统一战争都是由北往南打的，我知道这里你会举朱元璋的例子了，这个也是有很多原因的，有机会再单说。控制长江上游顺流而下，南宋政权根本无法抵抗。天时地利人和都不在手，朱元璋去了也只能望江兴叹，我真的还想再活五百年！