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牛油果怎样吃才不难吃(牛油果这样做就不难吃了)

时间:2024-09-11 08:30:14

牛油果又叫奶油果,也可以叫做鳄梨。这个果子属于非洲热带或者云南地区种植,每年产量不大,所以市场价格有点高,营养价值也高,但是直接吃用的话,口感不好,难以入口,今天给大家分享几个牛油果好吃的做法


牛油果沙拉,一个超级减脂肪的沙拉,做法也很简单,食材:牛油果一个,苹果一个,玉米一条,番茄一个,生菜嫩叶五片,沙拉酱一支。首先把牛油果剥皮去核切成小块,苹果和番茄也是切成小块,玉米剥成玉米粒放水煮5分钟再过冷水泡1分钟,生菜切成丝,再加入沙拉酱搅拌均匀即可,也可以加入一小片柠檬提鲜,很简单的做法



分享完简单的牛油果沙拉,再给大家分享一个更加简单的做法,那就是牛油果拌饭,食材:牛油果两个,米饭(珍珠米最好)300克,柠檬两小片,黑胡椒碎或者鱼籽,香草或者生菜五片,酱油5克。首先挑选熟一点的牛油果剥皮去核用匙更压成牛油果酱,然后生菜切丝,再把这些食材全部倒在一起搅拌均匀即可食用,简单又好吃,最重要的是零脂肪



牛油果酱图片有点恶心,但是很好味